07:08

Η αποφασιστικότητα συχνά συγχέεται με την επιθετικότητα. Πολύ συχνά, μπορεί να πιστεύεις ότι είσαι ειλικρινείς ή ότι λες τα πράγματα όπως είναι ή ότι λες την αλήθεια. Για τους άλλους ωστόσο είναι κακό, αγενές και επιβλαβές να εκφράζεσαι με τον τρόπο που το κάνεις. 

Δεν χρειάζεται να εκφράσουμε την κάθε σκέψη μας. Ορισμένες σκέψεις πρέπει να τις κρατάμε για τον εαυτό μας. 

Η αλήθεια που πιστεύεις ότι πρέπει να μοιραστείς μπορεί να είναι άχρηστη και να βλάψει κάποιο άτομο. 

Το πώς μιλάς έχει την ίδια σημασία με αυτό που λες. Είναι υγιές να είσαι αποφασιστικός, αλλά είσαι επιβλαβής για τις σχέσεις σου όταν επικοινωνείς με επιθετικότητα. Μάθε τη διαφορά.

***

Οι σχέσεις μοιάζουν με γήπεδο προπόνησης για να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στην επικοινωνία. Μερικές φορές, δεν χρειάζεται να τελειώσει η σχέση, αλλά να βελτιώσεις τις ικανότητες σου. Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να εξασκηθείς στο να ξεκαθαρίσεις τα θέλω σου, να αξιώσεις χώρο-όταν αυτό χρειάζεται και να γίνεις πιο ανοιχτόμυαλος.

Η προσπάθεια είναι ζωτικής σημασίας στις σχέσεις. Αν δεν μάθεις να δουλεύεις στις σχέσεις σου, θα βρίσκεσαι σε έναν συνεχή κύκλο λήξης και έναρξης νέων σχέσεων.

Το να ξεκινάς από την αρχή δεν θα διορθώσει την αδυναμία σου στις σχέσεις. Σε κάθε νέα σχέση, χωρίς τις κατάλληλες δεξιότητες, θα καταλήξεις τελικά στα γνωστά μονοπάτια.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι θα πρέπει να παραμένεις σε οδυνηρές σχέσεις. Όμως παρατήρησε πότε εγκαταλείπεις που μπορούν να δουλευτούν χωρίς να κάνεις το παραμικρό για να τις σώσεις.

***

Να είσαι καλός με τον εαυτό σου, όταν παλιά τραύματα σε ενοχλούν ακόμα.

Δεν είναι δυνατόν να ξεχάσεις. Είναι πιο λογικό να περιμένεις ότι σταδιακά δε θα σε επηρεάζουν τόσο ή ότι δεν θα επικεντρώνεσαι τόσο πολύ σε αυτά.

Κάποια πράγματα δεν θα είναι ποτέ καλά μέσα σου, και είναι καλό να αποδέχεσαι αυτήν την αλήθεια. Όταν πάψεις να προσπαθείς να ξεχάσεις, δίνεις τη δυνατότητα να θεραπευτούν αυτά που εξακολουθούν να σε βασανίζουν. Αν επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει το τώρα, βοηθάς το πνεύμα σου να βελτιωθεί.

***

Είναι δική σου να φροντίζεις τον εαυτό σου.

Κάνεις δεν μπορεί να το κάνει για σένα.

Κάνεις δεν είναι υπεύθυνος να σε κάνει πιο συνεπή στην φροντίδα του εαυτού σου.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχτείς, όταν περιμένεις από τους άλλους να σε φροντίσουν.

Όταν δεν νοιάζεσαι για τον εαυτό σου, οι άλλοι πιέζονται να αναλάβουν αυτό το καθήκον. Αν δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σου, η σχέση θα υποφέρει.

Πάρε την ευθύνη. Εσύ είσαι αυτός που φτιάχνει τη ζωή του κι όχι οι άλλοι. 

Οι άλλοι μπορούν να σε στηρίξουν και πρέπει να ζητάς βοήθεια. Είναι υγιές. Οι ενήλικες όμως έχουν την ευθύνη να φροντίζουν τον εαυτό τους, εκτός αν υπάρχει σωματικός ή ψυχικός περιορισμός που τους απαγορεύει να το κάνουν. 

-Nedra Glover Tawwab

Κι αυτός ο Σεπτέμβρης μας βρήκε πάλι στα ίδια..